Trainingslager-Splitter Belek: Kraft und Ballarbeit am letzten Tag

Vom 14. bis zum 22. Januar 2016 ist der MSV zur Vorbereitung in der Türkei. Wir informieren euch täglich in unseren Tagebuch-Splittern rund um das Trainingslager der Zebras in Belek.

+++Der letzte Trainingstag begann für die Zebras um 9:30 Uhr im Kraftraum des Hotels Kaya P

Vom 14. bis zum 22. Januar 2016 ist der MSV zur Vorbereitung in der Türkei. Wir informieren euch täglich in unseren Tagebuch-Splittern rund um das Trainingslager der Zebras in Belek.

+++Der letzte Trainingstag begann für die Zebras um 9:30 Uhr im Kraftraum des Hotels Kaya Palazzo. Nach Aufwärmübungen stemmten die MSV-Profis an 16 Stationen in Zweiergruppen Gewichte und machten Stabilisation. Das war eine gute Wahl, denn draußen regnete es in Strömen. Am Nachmittag war eine Einheit auf dem Platz geplant. „Wir wollen unser Programm durchziehen, dazu gehört auch die Einheit auf dem Rasen, auch wenn es stark regnet“, erklärte Cheftrainer llia Gruev. Die Zebras hatten noch Glück, denn zum Großteil blieb es während des Trainings trocken. Nach der Krafteinheit am Morgen stand beim letzten Training in der Türkei Ballarbeit im Vordergrund.+++

+++Kingsley Onuegbu war zwar ebenso wie Kevin Wolze beim Krafttraining dabei, trainierte am Nachmittag aber wieder wie Victor Obinna individuell.  Am Montag soll der „King“ wieder ins Mannschaftstraining einsteigen. Wolze trainierte am Donnerstagnachmittag einen Teil mit dem Team, ging anschließend locker laufen.+++

+++Ich packe meinen Koffer … am Donnerstag hieß es wieder einpacken für den Rückflug am Freitag, 22. Januar 2016, in die Heimat. Damit alle pünktlich um 10:40 Uhr im Flieger sitzen, begannen Manni Piwonski und Co. schon am Donnerstag-Mittag damit, Klamotten und Material in Kisten zu verstauen. Für den erfahrenen Zeugwart alles Routine: Manni beging in Belek sein rund 50. Trainingslager.+++

+++Immer perfekt ausgestatte sind die Zebras dank Piwonski. So gibt es für Schiedsrichter, Gegner, aber auch die freundlichen Servicekräfte des Hotels Andenken an den MSV Duisburg. Wimpel für den Linienrichter, ein T-Shirt für den Kellner oder ein Schal für den Hoteldirektor. Das Zebra ist in Belek jetzt gut vertreten.+++

+++Happy Birthday! Physio Sven Bockermann feierte am Donnerstag seinen 36. Geburtstag! Zum Wiegenfest gab es noch vor dem Frühstück ein kleines Ständchen von der Mannschaft. Die können gleich weitersingen, denn am Freitag hat dann Thomas Bröker Geburtstag!+++

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